穴位：外陵(Wàilíng,ST26)足阳明胃经

定位：在下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸

解剖：当腹直肌及其鞘处；布有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第10、11肋间神经分支；深部为小肠。

主治：腹痛，疝气※痛经

操作：直刺1~1.5寸。